注重養生的現代人，經常使用各種方法來保養身體，卻鮮少注意到我們的頭腦也需要保養，致使自己長期處於壓力以及腦力不足的狀態下，忽略了大腦生病的嚴重性。為啟發民眾對於大腦保養之重視，及宣導精神健康早期預防的重要性，由精神健康基金會、新北市銀髮族協會與慈祐教育基金會共同舉辦【優築生命精健家族－樂活行動家】培訓，讓民眾都能學習正確的大腦保養知識，並進而將精神健康領航向家人、朋友和社區，讓人人都能保養頭腦、免於煩惱 、早期憂鬱症防治、樂活人生。

一、活動目的：
  增進國人精神健康知能、推廣大腦保養的知識與作法。
  推動精神健康早期預防的重要性。
  增進個人自我精神樂活、自我成長的能力。
  在社區內成為精神健康行動家，邁向在鄰里間領航精健道的「領航員」。

二、指導單位：
新北市中和區公所

三、共同主辦單位：
新北市銀髮族協會　　　　http://www.tpetarp.org/
財團法人精神健康基金會　http://www.mhf.org.tw/
財團法人慈祐教育基金會

四、上課地點：
中和區公所 新北市中和區景平路634~2號6樓　　電話：02-22482688

五、上課日期、時間：
102年8月份週五　　09：30-12：00
( 8月2、9、16、23、30日　總計10小時 )
 
六、課程說明：
初階培訓課程
課程中「精神樂活讀書會」將以「精神樂活四部曲套書」為教材(自由選購)，研討優築生命議題，全程參與者頒發結業證書授證成為【種子精神健康家族】。

七、報名費用：
免費 ( 提供 課程講義、精神健康徽章、精神健康家族護照及結業證書 )

八、活動名額：
200人　（報名截止日期：102年7月25日星期四 17：00）

九、報名方式：
（a）E-mail 報名　ntaipei.tarp@gmail.com
（b）傳真報名　　FAX：(02)2242-9799
（c）親洽　新北市銀髮族協會
新北市中和區中山路2段64巷9號 (02)2242-9899
交通資訊公佈於網站 　http://www.tpetarp.org/

十、參加對象資格：
限年滿20歲設籍或居住新北市市民，備有中華民國志願服務手冊者優先，歡迎社區照顧關懷據點組隊報名。